肢端型白癜风患者心理如何调节

来源：郑州西京白癜风医院发布时间：2012-08-24

肢端型白癜风患者心理如何调节？河南白癜风专科医院介绍说，白癜风典型的在是皮肤的白斑。肢端型白癜风主发于身体的各个肢端处。因为肢端型白癜风时常曝露在外，无法遮盖，容易给白癜风患者造成的心理压力。而心理障碍又是影响白癜风治果的重要因素之一，因此，及时调节心理障碍很重要。那么，肢端型白癜风患者心理如何调节？》》》》》推荐阅读：蜂蜜有助于白癜风患者养生

　　一、理性行动。理性也可以理解为自愿。自愿去所某事比被人强制性的要求去做某事要快乐很多，因为这是自己潜意识里喜欢的。

　　二、适度宣泄。过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松。如与知心好友交流；向好友倾诉自己的不平和委屈；通过体育运动或是到空旷地方大声叫骂等。河南白癜风专科医院提醒：要选择适当的方式、场合和对象，以免引起意想不到的不良后果。

　　三、自我安慰。为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。也可以用胜败乃兵家常事。塞翁失马，焉知非福。坏事变好事等词语来进行自我安慰。

　　四、转移注意力。河南白癜风专科医院提示：通过进行自己喜欢的事情将不良的情绪转移到其他事物上，来调节心情。如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，在活动中寻找到新的快乐。