白癜风患者怎样控制不良情绪？白癜风的影响不仅仅是外观和形象，对患者的内心的伤害更是严重，社会上对陌生事物都有本能的排斥性，白癜风的认识并不是所有人都知道的，所以社会上对白癜风患者的冷言冷语和异样眼光深深的伤害了许多的白癜风患者。白癜风的治疗就是现在，别因为小小的白癜风而影响生活。那么，白癜风患者怎样控制不良情绪呢？下面就由河南白癜风医院的给我们介绍一下吧！
白癜风患者怎样控制不良情绪？河南白癜风医院的给出以下几点建议：
（1)意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的，就能更地调节自己的情绪。
(2)语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
(3)注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
(4)行为转移。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
(5)释放法。让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
(6)自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
白癜风患者怎样控制不良情绪？河南白癜风医院的温馨提醒：白癜风患者要正确对待白癜风治疗，白癜风是可以的，关键是要抓住时机和选择正规的白癜风医院去治疗。
